Fatigue persistante, perte de tonus et brouillard mental : la périménopause transforme votre biochimie. Découvrez pourquoi la créatine n'est plus seulement pour les athlètes, mais s'impose comme un bouclier métabolique essentiel pour protéger votre cerveau, votre foie et vos muscles après 40 ans.

Découvrez Périménopause en conscience, un programme limité à 12 femmes pour apprendre à écouter son corps, partager en sororité et traverser la périménopause avec sérénité, clarté et énergie. Un espace intime, vivant et sécurisant pour se reconnecter à soi et bénéficier du soutien d’autres femmes.

Découvrez comment traverser la périménopause avec sérénité en apprenant à écouter votre corps, gérer le stress et rétablir un équilibre global, sans solutions miracles.

Fatigue, sommeil perturbé ou émotions intenses ? Découvrez des gestes simples et doux pour mieux vivre la périménopause, un pas à la fois.

Découvrez la ménopause comme une transformation puissante : symptômes, hormonothérapie et conseils naturopathiques pour bien vivre cette transition. Pour femmes +40 ans au Québec – cerveau, leadership et renaissance holistique.

La Cascade Hormonale : une ressource complète pour comprendre la périménopause et la ménopause. Découvrez les mécanismes complexes de vos hormones et l'impact de l'œstrogène, de la progestérone et du cortisol sur votre bien-être. Ce blogue a été conçu pour vous éclairer sur cette transition naturelle.

Vous souffrez d'insomnie à la ménopause ou périménopause ? Découvrez 6 astuces pratiques pour rééquilibrer vos hormones et retrouver un sommeil profond et réparateur naturellement.

Rosacée : découvrez les causes (santé intestinale, alimentation, etc.) et des solutions naturelles : naturopathie, changements de régime, gestion du stress. Conseils pour apaiser la peau et réduire les symptômes.

Découvrez comment l'ocytocine, l'hormone "reine", est essentielle pour les femmes de 35 ans et plus, surtout en périménopause. Explorez son impact sur le stress, l'humeur et l'équilibre hormonal pour un mieux-être naturel et profond.

Pour de nombreuses femmes, la ménopause est loin d'être un chemin facile, et sans jamais nier que cette période peut être un véritable enfer et apporter des défis immenses pendant plusieurs années, il est crucial de remettre en question la vision que la société nous impose. Déclin, invisibilité OU sagesse et puissance? Dans cette vidéo, Marie-Pierre et moi nous amusons à mettre en lumière les possibilités et défis que représente la traversée de la ménopause.

La ménopause peut être difficile, mais votre état d'esprit est puissant. Cet article explore comment une perspective positive, inspirée d'autres cultures, peut transformer les symptômes et faire de cette étape une chance de renaissance et de joie.

Découvrez les symptômes de la ménopause et de la périménopause qui vont au-delà des bouffées de chaleur ! Dans cette vidéo, je vous dévoile les manifestations moins connues comme les troubles du sommeil, le brouillard mental, les sautes d'humeur, les douleurs articulaires et bien plus encore. Je partage également des conseils naturopathiques pour mieux vivre cette transition.

Journée de ressourcement "Pieds Nus dans le Présent" pour femmes en (péri)ménopause. Ateliers bien-être (yoga, méditation, CNV) pour mieux vivre cette transition exploration de la force de la ménopause et soutien entre femmes.

Découvrez comment l'alimentation peut aider à gérer le SOPK. Apprenez-en davantage sur les causes sous-jacentes, les aliments à privilégier et les stratégies nutritionnelles pour atténuer les symptômes et améliorer votre bien-être.

Découvrez des alternatives naturelles pour gérer la douleur et l'inflammation après une blessure ou une chirurgie. Curcumine, boswellia, acupuncture, bouillon d'os et plus encore pour favoriser la guérison.

Difficultés à retrouver vos règles après l'arrêt de la pilule ? Ce guide complet explore les causes et propose des solutions naturelles : optimiser votre alimentation (zinc, magnésium, vitamine B6...), gérer le stress, réguler vos rythmes circadiens et favoriser la détoxication.

Périménopause et rage : comprendre et gérer les sautes d'humeur. Découvrez les causes hormonales, les symptômes et des conseils pratiques pour retrouver sérénité et équilibre. Solutions naturelles pour une transition en douceur.

Stress et glycémie : un duo dangereux. Découvrez comment le stress peut faire grimper votre taux de sucre dans le sang et favoriser le diabète sur MaNaturopathe.com

La périménopause, c'est quoi au juste ? Découvre les différentes phases de cette transition et apprends à identifier les signes qui te sont propres à lire sur MaNaturopathe.com

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