Épuisement professionnel et test de cortisol

Depuis peu, plusieurs informations circulent sur les média concernant l'épuisement professionnel. Certains professionnels parlent de dépister l'épuisement par plusieurs marqueurs biochimiques tel que le niveau salivaire du cortisol. Bien que les naturopathes ne font pas de diagnostic, ils utilisent depuis plusieurs années le niveau de cortisol de la salive afin d'aider les personnes à améliorer leur santé dans une vison globale de la santé. Ma naturopathe utilise deux laboratoires, dont un au Canada afin de mesurer votre niveau de cortisol salivaire.  N'hésitez à rentrer en contact avec elle pour vous aider à utiliser les moyens naturels efficacement. À écouter: Une entrevue très intéressante avec Le Dr Luc Bessette et Robert-Paul Juster à l'émission L'après-midi porte conseil à Radio-Canada.

Article : Dépister le burnout de Marie-Claude Malboeud

Laboratoire canadien à faire le tester le niveau du cortisol salivaire Rocky Mountain Analytical

Intolérances alimentaires

Souffrez-vous de troubles gastro-intestinaux persistants (flatulences, constipation, syndrome du colon irritable), de problèmes de peau (démangeaisons, eczéma, psoriasis) ou de fatigue chronique? Au Canada, plus de 50% de la population souffre d’intolérances alimentaires sans même le savoir. Lors d’allergie alimentaire le système immunitaire réagit en relâchant des anticorps. Les deux types d’anticorps les plus communs sont les IgG (immunoglobuline G) et IgE (immunoglobuline E). Les allergies de type IgE sont des réactions immédiates, ils apparaissaient quelques minutes après la consommation de l’aliment, comme  l’allergie aux arachides. Les symptômes peuvent être d’ordres respiratoires, cutanés, ou digestifs. Alors que les allergies de type IgG ou intolérances  alimentaires  peuvent donner des réactions de quelques heures à quelques jours suivant la prise de l’aliment. Par exemple : on mange du  pain le lundi et on est déprimé le mercredi.

Un allergène (aliment capable de provoquer une réaction allergique) crée un complexe anticorps-antigène. Ces complexes s’accumulent  dans les tissus du corps  et déclenchent de l’inflammation qui peuvent causer des maladies:

• Rétention d’eau et augmentation de l’appétit (gain de poids)
• Troubles digestifs
  • Diarrhée, constipation, syndrome du colon irritable, gaz, ballonnement
• Troubles d’humeur/ déficit de l’attention
  • Hyperactivité, dépression, anxiété, difficulté de concentration
• Autres conditions: fatigue, asthme, problème respiratoire, eczéma, douleurs articulaires.

En connaissant vos intolérances alimentaires, vous allez pouvoir réadapter votre alimentation et améliorer votre santé :

• Régularisation du poids
• Diminution des troubles intestinaux et circulatoires
• Diminution des migraines
• Diminution des inflammations articulaires et ligamentaires
• Amélioration ou même disparition des problèmes de peau (eczéma, psoriasis)
• Atténuation de la fatigue chronique
• Amélioration des défenses immunitaires

N’attendez pas à demain prenez votre santé en main et informez vous dès maintenant auprès de Dominique Abran, Naturopathe agréée.

Analyse Minérale des Cheveux

Plusieurs minéraux sont essentiels à notre santé par exemple : le potassium et le sodium sont essentiels pour le bon fonctionnement du cœur et le calcium et le magnésium sont essentiels pour les construction des os. Par contre,  d’autres éléments comme le mercure, le cadmium et le plomb sont toxiques. Une bonne santé dépend d’un équilibre entre les éléments nutritifs et un niveau bas d’éléments toxiques. L’analyse de cheveux est une façon facile et peu coûteuse de mesurer ces niveaux.

Conditions reliées aux éléments toxiques

Anxiété et dépression : La toxicité du plomb et du mercure peut amener les symptômes de dépression. L’Arsenic et le mercure ont été associés avec des symptômes d’anxiété.

Troubles de la mémoire : Le plomb peut affecter la mémoire à long terme et peut causer de la confusion. Le cadmium peut aussi créer de la confusion.

Maladies cardio-vasculaires : L’antimoine peut causer des dommage au cœur. Le cadmium peut augmenter la pression sanguine. Le plomb a démontré qu’il peut augmenter la pression sanguine.

Fatigue : Une toxicité avec un ou plusieurs éléments toxiques peut contribuer aux symptômes de la fatigue.

Bref, une simple analyse minérale peut dé terminer si les déséquilibres minéraux ou si la toxicité des métaux lourds peuvent causer des symptômes. Ce test est aussi intéressant à faire en prévention lors d’un bilan de santé complet avec une naturopathe.

Informez- vous!

Atelier : Balancez vos hormones

1 - Présentation 2 - Atelier : Balancez vos hormones 3 - Atelier : Améliorez votre digestion 4 - Atelier : Détox 5 - Atelier : Apprenez à gérer votre stress 6 - Atelier : Adieu la fatigue 7 - Atelier : Stimulez votre système immunitaire

Souffrez-vous de : Surplus de poids, Trouble  de l’humeur, douleurs menstruels, Augmentation de l’appétit, Fatigue, Symptômes de ménopause, Hypothyroïdie, Hypoglycémie,  Anxiété, Dépression, Insomnie.

Rien  ne vous obliger  à endurer ses malaises!

Saviez-vous que dans 80% des cas, si vous faites des changements dans votre diète  et dans votre style de vie, vos hormones vont se balancer sans avoir besoin de prendre des suppléments d'hormones.

Venez comprendre pourquoi  vos hormones se  débalancent  et leurs conséquences sur votre santé.

En participant à mon atelier vous obtiendrez des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour faire disparaitre vos symptômes désagréables.

Atelier : Apprenez à gérer votre stress

1 - Présentation 2 - Atelier : Balancez vos hormones 3 - Atelier : Améliorez votre digestion 4 - Atelier : Détox 5 - Atelier : Apprenez à gérer votre stress 6 - Atelier : Adieu la fatigue 7 - Atelier : Stimulez votre système immunitaire

Faites-vous de l’anxiété, de l’insomnie. Avez-vous des troubles de concentration, des troubles de mémoire? Vous arrivent-t-ils d’avoir des maux de tête si désagréables?

43% de tous les adultes souffrent d’effets  liés au stress : insomnie, anxiété, fatigue, dépression, prise de poids, etc.

Venez comprendre le mécanisme du stress ainsi que ses conséquences néfastes sur la santé.  Prenez connaissance de techniques  éprouvées pour gérer votre stress efficacement.